Приветствую Вас, Гость
Главная » Статьи » Статьи про детский массаж

Упражнения на мяче от 1 года до 1 года 6 месяцев

В этом возрасте многие дети проходят, не присаживаясь, расстояние до 10 м. Ребёнок передвигается быстро, так как при этом легче удерживать равновесие. Заметны изменения в овладении основными движениями, ребёнок свободнее двигается в пространстве и легче преодолевает естественные препятствия. Малыш поднимается и спускается по лестнице приставным шагом, держась за перила. Ходит по наклонной доске, перешагивает через препятствия высотой 5—10 см от пола. Ребёнок учится бросать одной рукой маленький мячик на расстояние 50 см.

 

Поскольку для малыша теперь более естественно вертикальное положение, многие упражнения делаются сидя и стоя, но исходные положения чередуются, чтобы не перенапрягать мышцы ребёнка.

 

1. Возьмите мяч диаметром 20–25 см. Покатайте его по очереди с малышом. Это упражнение направлено на развитие координированных движений рук.

 Упражнения на мяче

2. Побудите ребёнка прокатить большой мяч на расстояние 50–60 см.

 Упражнения для ребенка на мяче

3. Взрослый держит мяч на высоте вытянутых вверх рук ребёнка. Малыш должен достать мяч руками.

 Упражнения для ребенка 1 года на мяче

4. Посадите ребёнка на мяч, поддерживая за плечевые суставы и, нажимая на них вниз, совершайте колебательные движения вверх — вниз.

 

5. Положите ребёнка животом на мяч. Поддерживая его одной рукой за ноги, а другой — за правую руку, поворачивайте малыша влево, укладывая на левый бок. Затем, так же поддерживая его одной рукой за ноги, а другой рукой — за левую руку, поворачивайте малыша на правый бок.

 

6. Ребёнок лежит животом на мяче. Придерживайте его за тазобедренные суставы и отталкивайте мяч назад до касания пола сначала носочками, а затем стопами.

 

7. Посадите малыша на мяч, поддерживая за плечевые суставы. Движением вперёд положите его спиной на мяч, движением назад верните в исходное положение.

 

8. Малыш лежит спиной на мяче. Придерживая его за плечевые суставы, откатите мяч вперёд до касания пола пятками, а затем стопами.

 

9. Возьмите несколько маленьких мячей. Положите ребёнка животом на мяч. Дайте ему в руку маленький мяч. Придерживая малыша за спину, позвольте ему бросать мяч вперёд.

10. Посадите малыша на мяч, широко разведя ноги в стороны в тазобедренных суставах. Придерживая ребёнка за ноги, совершайте качательные движения вправо — влево.

 

Категория: Статьи про детский массаж | Добавил: detmassaj (20.03.2012) | Автор: Упражнения на мяче от 1 года до 1 г
Просмотров: 4591 | Теги: Упражнения на мяче от 1 года до 1 г, упражнения на мяче для детей, комплекс упражнений, Упражнения на фитболе от 1 года до | Рейтинг: 3.0/2
Всего комментариев: 0